Yin & Yang Yoga 

Mittwochs 19.15  bis 20.45 Uhr

Dienstag 17.15 bis 18.45 Uhr

Im Yin & Yang Yoga wechseln sich passive Asanas (Yin), in denen man 3 - 7 Minuten verweilt mit sanften, aktiven und dynamischen Asanas (Yang) ab.

Aus der Traditionellen Chinesischen Medizin wissen wir, dass  Yin und Yang im Gleichgewicht sein sollte.

Stress und Hektik (Yang) bestimmen unseren Alltag. In unserer Freizeit wollen wir diese dann oft noch mit sportlichen Aktivitäten ausgleichen (Yang).

Ruhe, Stille, innerliche Einkehr und loslassen lernen (Yin) kommt dabei oftmals zu kurz. 

Im Yin & Yang Yoga lernen wir eine Balance zwischen diesen beiden Polaritäten zu finden und auf unseren Alltag zu übertragen.

(Ausgebildete Yin Yoga Lehrerin - 32 Stunden bei Tanja Seehofer in München März 2019)

Freitagsworkshops im Herbst 2024

 Yoga für dein seelisches Gleichgewicht

„Es ist nicht unser Lebensziel perfekt zu werden.

  Unser Ziel ist es ganz zu werden“

Was tust du für deine psychische Gesundheit?

Was bedeutet für dich Seelenhygiene? 

An diesem Abend geht es um die positiven Aspekte von Mitgefühl(maitri) und liebevoller Freundlichkeit(karuna) für dich selbst und in der Begegnung mit anderen.

Dieser Abend findet in kleiner Gruppe (max. 7 Teilnehmer) statt.

Freitag, den 11. Oktober 2024

Freitag, den 15. November jeweils von 17 Uhr bis 21 Uhr 

In Kallenberg (Korntal-Münchingen) Daimlerstr. 1A

Es gib für Dich kleine Snacks, Tee und Wasser   - Yoga Fellmatten sind vorhanden

 (du benötigst nur, wenn vorhanden, eine Yoga- oder Fitnessmatte und bequeme Kleidung für unsere Yogaübungen) Decken und Blocks und Bolster sind vorhanden.

Energieausgleich: 49€ 

Anmeldung: Yoga Petra Maier, petramaier4@arcor.de oder Tel.: 0711/871228

Weihnachtsworkshop

 Yoga für Rückzug und Stille in der Vorweihnachtszeit

„Wenn wir jegliche Bewegung unterlassen, wird unser Geist Ruhe finden.

Und diese Ruhe wird schließlich Bewegung entstehen lassen.“

Meister Taisen Deshimaru

Ein Abend für Ruhe und Wohlbefinden.

Mit ruhigem Yin Yoga, Atemübungen und Meditationen kommst du zur Ruhe.

Das Gefühl von Besinnlichkeit wir nicht mehr nur eine Floskel sein.

Dieser Abend findet in kleiner Gruppe (max. 7 Teilnehmer) statt.

Freitag, den 06. Dezember 2024 

In Kallenberg (Korntal-Münchingen) Daimlerstr. 1A

Es gib für Dich kleine Snacks, Tee und Wasser   - Yoga Fellmatten sind vorhanden

 (du benötigst nur, wenn vorhanden, eine Yoga- oder Fitnessmatte und bequeme Kleidung für unsere Yogaübungen) Decken und Blocks und Bolster sind vorhanden.

Energieausgleich: 49€ 

Anmeldung: Yoga Petra Maier, petramaier4@arcor.de oder Tel.: 0711/871228

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